抑郁症测试题sds | 心理健康自测助手✨
发布时间：2025-05-05 16:36:47来源：
在生活中，我们常常会感到压力山大或者情绪低落，但这并不一定意味着患有抑郁症。抑郁症测试题SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种简单有效的工具，可以帮助我们初步了解自己的心理健康状态。如果你最近总是感觉心情压抑、对生活失去兴趣，不妨试着做一下这个测试！📊
如何使用SDS？
首先，你需要找到一份完整的SDS问卷。它通常包含二十道题目，每题有四个选项供你选择。根据你的实际情况打分后，将分数汇总，就能大致判断是否存在抑郁倾向。需要注意的是，这只是一个初步评估，并不能代替专业医生的诊断哦！👨⚕️
重要提醒！ 如果你觉得测试结果不太理想，请不要惊慌。及时与家人朋友沟通，或寻求心理咨询师的帮助才是关键。记住，心理健康和身体健康同样重要！💪🌟
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