原昆山中医院预约挂号网 | 中医养生与健康生活指南
发布时间：2025-05-09 02:17:13来源：
🌟【中医养生小贴士】中医讲究顺应自然，注重养生保健。通过合理饮食、适度运动以及情志调养，可以有效提升身体免疫力，预防疾病发生。例如，日常可多食用具有滋补作用的食物如山药、枸杞等；坚持适量太极拳或八段锦锻炼，不仅强身健体还能舒缓压力。
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