足三里与阳陵泉的定位区别（足三里穴）
发布时间：2025-04-11 00:08:25来源：
🌟【足三里穴：身体健康的秘密武器】🌟
在生活中，我们常常会遇到各种健康问题，比如疲劳、消化不良等。这时，不妨试试中医里的一个重要穴位——足三里穴！✨
足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸（约四指宽），胫骨前缘一横指处。它是人体的重要保健穴位之一，被誉为“长寿第一穴”。每天按压或按摩此穴位几分钟，不仅可以增强免疫力，还能缓解胃痛、腹胀等不适症状。🌈
坚持刺激足三里穴，还能帮助改善睡眠质量，让人精力充沛。尤其是在忙碌的工作日之后，用手指轻轻按压这个穴位，仿佛给身体注入了新的活力。💪
记住，健康的身体离不开日常的小习惯。不妨从今天开始，每天抽出一点时间来照顾自己的足三里穴吧！💫
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